„Až ti bude v životě nejhůř, otoč se ke slunci a všechny stíny padnou za tebe.“ John Lennon
Můžeš se na nás obrátit s čímkoliv, co Tě trápí nebo s čím si nevíš rady – opravdu s čímkoliv. Pomůžeme ti s psychickými problémy (úzkost, panické ataky, deprese, poruchy příjmu potravy a další), vztahovými potížemi, nízkým sebevědomím nebo problémy ve škole a s učením.
Poradíme Ti také při životních krizích, se stresem, užíváním návykových látek, nebo když si nejsi jistý/á, jaký obor nebo povolání zvolit.
Nejsi v tom sám/sama, jsme tu, abychom Ti naslouchali a pomohli.
ŠKOLNÍ METODIK PREVENCE A VÝCHOVNÝ PORADCE: Mgr. Dagmar Šimková
Konzultační hodiny: Pondělí: 8.55 - 9.40 a Úterý 11.45 - 12.30
Kontakt: simkova [at] vospspgs.cz nebo Bakaláři
SPECIÁLNÍ PEDAGOG: Mgr. Věra Tomanová
Konzultační hodiny: dle domluvy
Email: tomanova [at] vospspgs.cz nebo Bakaláři
ŠKOLNÍ PSYCHOLOG: Mgr. Gréta Pelzová
Konzultační hodiny ve škole: Po - Pá dle domluvy, ve škole jsem každý den :)!!
Konzultační hodiny na domově mládeže školy: Úterý 13.35 - 16.10
Email: pelzova [at] vospspgs.cz nebo Bakaláři
Domluva na konzultace nutná předem. V případě krize nás můžete vyhledat neprodleně!
Zastihnete nás ve sborovně :).
Kontakty celorepublikové pomoci
Bílý kruh bezpečí - Linka pomoci obětem domácího násilí.
http://www.anabell.cz/cz/objednat-se
Linka bezpečí - 116 111
Psychologové z okolí Litomyšle
Klinická psycholožka Litomyšl - Kateřina Mlynářová
kontakt: +420 702 281 107
email: katerina.mlynarova [at] nempk.cz
RPC Klumparovaj Litomyšl - klinický psycholog, terapie.
kontakt: 608 181542
Centrum duševního zdraví Svitavy.
kontakt: +420 603 900 902
email: cdz.sy [at] pol.hk.caritas.cz
Přínosné youtube kanály
Centrum Anabell (poruchy příjmu potravy).
Psychohygiena
Vstávání duše - pěstování všímavosti.
8 hodin spánku? Někdo moc, v pubertě zas málo.
Mobil v posteli: Nevinná chyba, co kazí spánek.
Jak být v pohodě - cesty k duševní rovnováze.
Sport je efektivní prevence duševního zdraví
Seberozvoj
Jak byste žili, kdybyste se míň báli.
O smyslu života a přijetí smrtelnosti.
Dopaminová past: Štěstí není jen profil na síti.
Stres - nepřítel nebo průvodce životem?
Sebepoškozování a myšlenky k sebevraždě
Sebepoškozování - cesta ven pomocí odkloňovacích techniky
Sebepoškozování - příčiny a zvládání situace
Sebepoškozuje se, jak mohu pomoci.
Úzkosti, deprese, panické ataky apod.
Deprese aneb když svět ztratí barvy
Úzkost: Signál, abychom změnili směr
Nervové zhroucení: když tělo a mysl volají o pomoc.
Panická ataka - intenzivní strach a úzkost
Vztahy
Miluji tě, AI láska bez hádek a slz.
Poruchy příjmu potravy
Problémy s jídlem - kdy je čas hledat pomoc?
Poruchy příjmu potravy - jak začít problém řešit a první příznaky.
Rychlé peníze online:Příležitost nebo kyberzločin?
